07.06.2024 16:00 0 WGC
fot. Canva / Zdjęcie poglądowe
Co piątek w Tczewie odbywać się będą zajęcia jogi na świeżym powietrzu. W jakim miejscu?
Cykliczne spotkania dla tych, którzy lubią korzystać ze świeżego powietrza i łączyć go z głębokim oddechem i ruchem, będą odbywać się w parku za budynkiem Centrum Kultury i Sztuki.
– Joga w parku - zajęcia poprowadzone w cieniu drzew, lub w słońcu - rozłożymy się w takim miejscu, aby każdy mógł skorzystać z pogody tak jak lubi! Ćwiczymy za budynkiem CKiS, także nie musisz obawiać się - ciekawskich spojrzeń – zachęca do przybycia organizatorka, Dominika Dziemidowicz.
Dominika Dziemiadowicz, nauczycielka jogi podaje, że joga jest zdecydowanie dla każdego.
– Zajęcia, które prowadzę to garść kluczowych informacji jak wejść do poszczególnych pozycji i co zrobić, aby było nam w niej po prostu wygodnie - dodaje instruktorka.
Ze sobą wziąć należy dobry humor, wygodne ubranie oraz matę lub koc.
Joga wpływa na wiele aspektów naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Jej regularne praktykowanie pomaga rozciągnąć mięśnie i poprawić zakres ruchu w stawach. Eksperci podają, że praktyka jogi może zmniejszyć przewlekły ból, szczególnie w dolnej części pleców. Ponadto, joga obejmuje techniki oddechowe i medytacyjne, które pomagają w redukcji stresu i poprawie samopoczucia.
Spotkania w Tczewie będą odbywać się co piątek, przez cały czerwiec.
Byliście świadkami zdarzenia w naszym regionie? Czekamy na Wasze sygnały i informacje. Można kontaktować się z nami za pośrednictwem strony facebookowej i mailowo: [email protected]. Dyżurujemy także pod numerem telefonu 729 715 670.
