Fani kąpieli w zimnej wodzie zainaugurują sezon na morsowanie!

Rozpoczęcie sezonu odbędzie się w Siwiałce. Organizatorzy podają, że jest to doskonała okazja, by rozpocząć swoją przygodę z tą niezwykłą formą aktywności, która nie tylko hartuje ciało, ale również doskonale wpływa na samopoczucie i odporność.

Wydarzenie organizowane przez Tczewski Klub Morsów "Przerębel" zaplanowano na niedzielę 3 listopada, na godz. 8:00 kiedy rozpocznie się oficjalna inauguracja sezonu morsowania.

Morsowanie zyskuje na popularności nie tylko ze względu na zastrzyk energii i endorfin, jaki daje, ale także dzięki korzyściom zdrowotnym, jakie niesie ze sobą regularne korzystanie z zimnych kąpieli. Celowa podatność na niskie temperatury wzmacnia układ odpornościowy, poprawia krążenie krwi i może pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych w organizmie. Ponadto, morsowanie to świetny sposób na integrację i budowanie wspólnoty – do lodowatej wody zdecydowanie łatwiej wejść w towarzystwie innych zapaleńców!

Jak przygotować się do pierwszego morsowania?

Osoby, które dopiero planują spróbować zimowych kąpieli, powinny pamiętać o kilku podstawowych zasadach:

• przed wejściem do wody dobrze jest zrobić krótką rozgrzewkę, aby przygotować ciało na kontakt z zimnem,

• warto mieć ze sobą ręcznik, ciepły strój na zmianę oraz coś, co pomoże się ogrzać po wyjściu z wody, np. gorący napój,

• na początek najlepiej zanurzyć się na krótko – kilka sekund lub minut wystarczy, aby stopniowo przyzwyczaić organizm do niższych temperatur.

CZYTAJ TEŻ: Nowe miejsce upamiętniające historię. Mieszkańcy zrealizowali projekt społeczny

Byliście świadkami zdarzenia w naszym regionie? Czekamy na Wasze sygnały i informacje. Można kontaktować się z nami za pośrednictwem strony facebookowej i mailowo: [email protected]. Dyżurujemy także pod numerem telefonu 729 715 670.