'Joga w parku' dalej w Tczewie! Kiedy kolejne spotkania?

Dobra wiadomość dla wielbicieli jogi na świeżym powietrzu. Joga w parku za Centrum Kultury i Sztuki będzie odbywać się także w lipcu! W jakich terminach?

Cykliczne spotkania dla tych, którzy lubią korzystać ze świeżego powietrza i łączyć go z głębokim oddechem i ruchem, będą odbywać się co piątek, o 18:00 w parku za budynkiem Centrum Kultury i Sztuki. To kontynuacja zajęć, z których można było skorzystać w czerwcu.

– Joga w parku - zajęcia poprowadzone w cieniu drzew, lub w słońcu - rozłożymy się w takim miejscu, aby każdy mógł skorzystać z pogody tak jak lubi! Ćwiczymy za budynkiem CKiS, także nie musisz obawiać się - ciekawskich spojrzeń – zachęca do przybycia organizatorka, nauczycielka jogi Dominika Dziemidowicz.

Dla kogo jest joga?

Dominika Dziemidowicz, nauczycielka jogi podaje, że joga jest zdecydowanie dla każdego.

– Zajęcia, które prowadzę to garść kluczowych informacji jak wejść do poszczególnych pozycji i co zrobić, aby było nam w niej po prostu wygodnie - dodaje nauczycielka jogi.

Ze sobą wziąć należy dobry humor, wygodne ubranie oraz matę lub koc.

CZYTAJ TEŻ: Joga w tczewskim parku. Czy naprawdę każdy może wziąć udział?

Korzyści zdrowotne

Joga wpływa na wiele aspektów naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Jej regularne praktykowanie pomaga rozciągnąć mięśnie i poprawić zakres ruchu w stawach. Eksperci podają, że praktyka jogi może zmniejszyć przewlekły ból, szczególnie w dolnej części pleców. Ponadto, joga obejmuje techniki oddechowe i medytacyjne, które pomagają w redukcji stresu i poprawie samopoczucia.

Spotkania w Tczewie będą odbywać się co piątek, przez cały lipiec. Start o 18:00.

Byliście świadkami zdarzenia w naszym regionie? Czekamy na Wasze sygnały i informacje. Można kontaktować się z nami za pośrednictwem strony facebookowej i mailowo: [email protected]. Dyżurujemy także pod numerem telefonu 729 715 670.