Jak znaleźć dobrego psychoterapeutę? Poradnik

Na szczęście coraz częściej mówi się o dbaniu o swoje zdrowie psychiczne. Dlatego nie powinniśmy zwlekać, jeżeli widzimy różne niepokojące objawy. Mamy do wyboru skorzystanie z pomocy wykwalifikowanych specjalistów. Czasami może się okazać, iż będziemy poszukiwać takiej pomocy dla swoich bliskich, a nawet dzieci. Ważne jest zatem, aby konkretna osoba cechowała się nie tylko bardzo dużym doświadczenie, ale także niezwykłą empatią.

W jakich okolicznościach szukamy pomocy psychoterapeutycznej?

Jednym z najczęściej pojawiających się pytań odnośnie sesji terapeutycznych jest to, w jakich momentach powinniśmy zgłosić się po pomoc. Okazuje się, że takich sytuacji jest naprawdę wiele. Dlatego jeżeli zauważymy przynajmniej jedną przesłankę, w której się znajdujemy, nie należy zwlekać, tylko jak najszybciej poszukać odpowiedniego wsparcia.

Do takich sytuacji zaliczymy:

• Obniżony nastrój - szczególnie, gdy ten stan utrzymuje się od dłuższego czasu

• Lęki i fobie - stany lękowe, ataki paniki

• Nerwice - nerwice dające objawy psychologiczne, a także somatyczne

• Kryzysy emocjonalne - najczęściej pojawiają się one w nowej sytuacji, na którą nie mieliśmy wpływu. Można tu wymienić m.in. utratę pracy, okres żałoby, przeprowadzkę lub rozwód.

• Kryzysy w relacjach - dotyczą one głównie relacji małżeńskiej, ale także pojawiają się one w relacjach z dziećmi, rodzicami lub teściami

• Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne - kompulsywne jedzenie, zakupy, podejmowanie różnych pochopnych decyzji

• Nałogi - problemy z alkoholizmem, pracoholizmem, hazardem, tytoniem i wiele innych  

Na co zwrócić uwagę przy wyborze psychoterapeuty?

Oczywiście należy pamiętać o tym, iż takich powodów, dla których powinniśmy się zwrócić po pomoc, jest zdecydowanie więcej. Warto przyjrzeć się również temu, w jaki sposób należy poszukać zaufanego psychoterapeutę. Nie powinno nas dziwić to, że często czujemy opory przed znalezieniem takiego fachowa. Ponieważ to wynika przede wszystkim z obawy przed otworzeniem się przed zupełnie nowym, obcym człowiekiem.

Jednak jeżeli będziemy pamiętać o tym, że psychoterapia jest procesem, który trwa przynajmniej kilka miesięcy. Dzięki temu jesteśmy w stanie zaufać danemu specjaliście, a także zacząć przepracowywać swoje problemy. Wyszukując takiego specjalistę jak psychoterapeuta Gdynia, powinniśmy w pierwszej kolejności sprawdzić kwalifikacje i doświadczenie wybranej osoby. Ponadto warto umówić się na pierwsze spotkanie, po którym będziemy widzieli, czy dobrze nam się rozmawiało i czy widzimy szanse na dalszą współpracę.

Gdzie znaleźć polecanego psychoterapeutę w Gdyni?

Podejmując decyzję o skorzystaniu z pomocy psychoterapeutycznej, kolejnym krokiem będzie zastanowienie się nad tym, w jakim miejscu możemy znaleźć zaufanych specjalistów. Warto wtedy odwiedzić popularną przychodnię, jaką jest Medyczna Gdynia. To właśnie jest miejsce, w którym możesz wybrać odpowiedniego psychoterapeutę. Jednocześnie bardzo dużym udogodnieniem jest to, iż na wizyty możemy umówić się on-line. Jest to bardzo wygodne, a także pozwala nam dopasować termin wizyty do pozostałych naszych zobowiązań.